Melakukan berbagai kegiatan sambil mendengarkan
musik tentunya sering kamu lakukan bukan? Karena musik dapat membuat mood kita
menjadi lebih baik lagi. Karena itu kali ini saya akan membahas manfaat musik
bagi kesehatan yang belum kamu ketahui. Musik dapat mmebuat kerja otak lebih
baik lagi seperti membantu otak mengkoordinasi fisik serta mengambalikan
ingatan yang hilang.
Berikut beberapa manfaat musik bagi kesehatan:
1. Meningkatkan
kecerdasan, verbal, visual.
Memainkan
alat musik dapat meningkatkan kecerdasan IQ anak. Musik juga dapat meningkatkan
keterampilan visual, verbal dan otak
anak.
2. Mencegah
keikunan.
Mendengarkan
musik pada usia lanjut dapat mempertahankan kesehatan otak sehingga kepikunan
dapat diperlambaat.
3. Meredakan
nyeri.
Muusik
bekerja pada saraf yang dapat
meringankan rasa sakit kronis pasca operasi, serta sebagai pengganti obat
penghilang rasa sakit pasca melahirkan.
4. Meningkatkan
kualitas tidur.
Musik
dapat menenangkan pikiran dan jiwa sehingga membuat tidur menjadi nyenyak dan
dapat menyembuhkan insomnia.
5. Meningkatkan
kekebalan tubuh.
Mendengarkan
musik membantu mengeluarkan hormon yang berfungsi sebagai imunitas tubuh. Medengarkan
musik tempo cepat selama satu jam dapat menurunkan kadar hormon kortisol
penyebab stres.
6. Mengendalikan
nafsu makan.
Makan
sambil mendengarkan musik dapat memperlambat gerakan makan. Jika dilakukan
dengan rutin makan anda akan mengalami penurunan berat badan.
Mendengarkan musik secara rutin membantu menjaga
kesehatan baik fifik maupun mental anda. Baca juga:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar